Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 3 años)

Descripción: método de combate nacido en Brasil en tiempos de la colonización.

Fue desarrollada por los esclavos africanos que practicándola, entrenaban y preparaban el cuerpo para huir de sus patrones.

Era entonces una forma de lucha muy valiosa para la defensa de la libertad, de hecho o de derecho, de los negros libertados.

Este método de combate ganó carácter deportivo y cultural con el paso de los años, haciendo que hoy por hoy, sea una de las mejores actividades físicas para todas las edades, sea cual sea su condición física, sexo o raza.

La riqueza de este deporte va más allá de la técnica, pelea, acrobacia y entrenamiento físico. Los adeptos obtienen beneficios de su práctica y estudios adaptando el aprendizaje a sus circunstancias personales, limitaciones o prioridades individuales.

Horarios:

Más información: www.muzenzaleon.com

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: arte marcial que se centra en las técnicas del Jiu-Jitsu japonés. La familia Gracie en Brasil desarrolló un nuevo estilo y metodología, denominado BJJ.

En el BJJ, los practicantes luchan en el suelo y sin golpes (en su faceta deportiva), siendo el objetivo ganar una posición de control del oponente en el suelo. A partir de esta posición, utilizar luxaciones de las articulaciones (tobillos, rodillas, muñecas, codos, hombros, cervicales) o estrangulaciones (principalmente las sanguíneas) para forzar al oponente a rendirse.

Este queda en una situación hipotéticamente «extrema», fuera de combate o inconsciente, dependiendo de la técnica de sometimiento usada por el practicante.

Horarios:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: Las artes marciales mixtas, a menudo conocidas por sus siglas en inglés MMA o en español AMM, son un «deporte» de combate que incorpora técnicas y tácticas de distintas artes marciales.

En la actualidad, las artes marciales mixtas han logrado una mayor efectividad al incorporar tanto golpes, como técnicas de lucha en pie y de lucha en el suelo.

Se puede practicar como deporte de contacto de forma regular, o bien, a través de torneos, en los cuales dos competidores buscan la victoria usando un amplio rango de técnicas de artes marciales permitidas, como golpes de puño y patadas, agarres, lances o proyecciones, sumisiones o inmovilizaciones y palancas.

Horarios Sala León Fight Club:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: el Kick Boxing es un deporte de contacto en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate o el boxeo tailandés.

Las clases son muy dinámicas, donde el alumno aprende a utilizar puños y patadas con eficiencia.

Horarios:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: el boxeo es un deporte en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes.

Nuestras clases son divertidas y están adaptadas para todo tipo de practicantes (con/sin contacto).

Con una metodología innovadora, el alumno progresa con la preparación física y técnica que el boxeo proporciona.

Horarios:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: El Muay Thai , conocido también como boxeo tailandés, o tradicionalmente como el arte de las ocho extremidades es un arte marcial y deporte de contacto extremo, tiene como base el boxeo tailandés, el cual se desarrolla de pie por medio de golpes con técnicas combinadas de manos, pies, rodillas y codos, además de algunos barridos, sujeciones (para golpear) y lanzamientos.

Como todo arte marcial tradicional oriental, y a diferencia de los deportes de contacto, el Muay Thai tiene un código de conducta que busca: promover la armonía entre los practicantes durante la práctica, además de ser aplicable a su vida personal, familiar y en sociedad. Este código esta basado en las enseñanzas filosóficas del Budismo Theravada, propio de Tailandia.

Horarios:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: El K-1 es una disciplina de combate que combina varias técnicas de artes marciales y deportes de contacto, especialmente el kickboxing, el karate y el muay thai, pero con reglas específicas que lo diferencian de cada uno de estos estilos. En el K-1, los competidores se enfrentan en un ring utilizando principalmente golpes de puños, patadas, rodillazos y en algunos casos, codos, pero con un enfoque más restritivo que en el Muay Thai, donde el uso de rodillazos y codos es limitado a ciertas posiciones.

A nivel técnico, el K-1 tiene una gran dosis de estrategia y dinamismo, combinando ataques rápidos con una excelente defensa y desplazamiento. Aunque tiene una base de pie, permite también ciertas acciones de clinch por tiempo limitado, lo que obliga a los luchadores a tener una gran resistencia, rapidez y capacidad de adaptación.

Horarios:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: El Taekwondo es una disciplina marcial originaria de Corea, cuyo nombre proviene de las palabras “tae” (pie), “kwon” (puño) y “do” (camino o arte), lo que se traduce como «el arte del pie y el puño». Se desarrolla a lo largo de siglos, aunque su formalización moderna como deporte y arte marcial ocurrió en el siglo XX.

En sus inicios, el Taekwondo se utilizaba principalmente como un medio de autodefensa y entrenamiento militar, pero con el tiempo, se fue consolidando como una disciplina deportiva y un sistema de desarrollo personal. A lo largo de la historia, se fue influenciado por diversas tradiciones marciales de Asia, principalmente el Taekkyeon y el karate japonés.

El Taekwondo no es solo un combate físico; su práctica también está centrada en la formación integral del individuo. Los estudiantes aprenden no solo técnicas de patadas, golpes y defensas, sino también valores fundamentales como el respeto, la disciplina, la perseverancia y la cortesía. Además, su énfasis en la concentración mental y el control emocional convierte a esta disciplina en un camino de crecimiento personal.

Hoy en día, el Taekwondo es una de las artes marciales más populares en el mundo, reconocido por su espectacularidad en las competencias, especialmente en los Juegos Olímpicos, donde se ha consolidado como un deporte oficial desde el año 2000. La capacidad para adaptarse a personas de todas las edades y niveles de habilidad, junto con su enfoque en la salud física y mental, hacen del Taekwondo una disciplina accesible y beneficiosa para todos, independientemente de su origen, género o condición física.

Horarios:

Destinatarios: personas adultas e infantiles (a partir de 5 años)

Descripción: El Cross Fight Training es un enfoque de entrenamiento físico que combina los principios del crossfit con técnicas de combate y artes marciales. Su objetivo principal es mejorar la condición física de los practicantes mediante una combinación de ejercicios de fuerza, resistencia, agilidad, coordinación y potencia, a la vez que se incorpora el aprendizaje de movimientos de combate y técnicas de lucha.

A diferencia de otras disciplinas enfocadas únicamente en la mejora del rendimiento físico, el Cross Fight Training busca desarrollar tanto el cuerpo como la mente, mejorando la resistencia mental y la capacidad de adaptación frente a situaciones extremas. Este tipo de entrenamiento puede incluir una variedad de ejercicios, desde levantamiento de pesas, trabajo con kettlebells, hasta ejercicios de boxeo, kickboxing, muay thai, y otros estilos de lucha.

El Cross Fight Training también se distingue por su enfoque en la funcionalidad, buscando preparar al cuerpo para realizar movimientos que son útiles en la vida cotidiana, a la vez que se trabaja la eficiencia en el combate. Además, como en muchas disciplinas deportivas, el respeto, la disciplina y el trabajo en equipo son fundamentales dentro de la filosofía del entrenamiento, contribuyendo a un ambiente de camaradería y superación.

Horarios:

Descripción: servicios de entrenamiento personalizado en gimnasios, residencias, condominios, empresas y parques.

Consultar tarifas